30日スクワット＆クランチチャレンジに挑戦！

こんにちは。ミナミです♪

昨日から30日スクワットチャレンジをはじめました。日にちをずらして腹筋チャレンジも今日から始めます。これは上の表を見ての通り少しずつ回数を増やしていってどんどん鍛えるんです！忘れちゃわないように毎日頑張りたいと思います。30日後に体がどんな風に変わっていたら楽しみです。結果はブログにも載せるので楽しみにまっていてください🌟

　Minami x